Lifestylowo, Urodowo

Czerwiec w ruchu – akcja, do której musisz dołączyć!

26 maja 2017
skechers buty

W ostatnim czasie moja dieta była jedną wielką ściemą. Przez ostatnie miesiące obżerałam się ciastkami; na śniadanie, na obiad na kolacje – ciągle były one – kruche pyszne ciasteczka oblane czekoladą, ozdobione marmoladą i kuszące swym wyglądem. I choć wy we mnie wierzyliście, ja zwątpiłam… Zamiast chudnąć – przytyłam. Zamiast motywować – kłamałam samą siebie i płaszczyłam dupę przed kompem. A przecież było tyle czasu… .

 

W pewnym momencie powiedziałam dość i postanowiłam wrócić do zdrowego odżywiania. Z pomocą mojego trenera personalnego – Krzysia, który tworzy spersonalizowane diety i plany treningowe online –  powstała więc nowa dieta, która mam nadzieję szybko mi się nie znudzi i przyniesie pożądane rezultaty. No i czas dorzucić ćwiczenia, co jest dla mnie największym wyzwaniem, bo… ćwiczyć nienawidzę. Mam jednak nadzieję, że akcja CZERWIEC W RUCHU trochę mi w tym pomoże.

 

CZERWIEC W RUCHU –  jak dołączyć?

Czerwiec w ruchu to akcja zorganizowana przez grupę blogerów mająca na celu zachęcenie do zwiększenia aktywności fizycznej. Może wziąć w niej jednak udział każdy, niezależnie czy bloga posiada czy nie. Jeśli jednak masz bloga i chcesz wziąć udział dołącz również do zamkniętej grupy i dopisz się do listy uczestników, a ja dodam poniżej link do Twojego bloga.

Na czym polega akcja ?
– W czerwcu staramy się ruszać więcej, niż do tej pory
– Publikujemy zdjęcia i statusy z hashtagiem akcji #czerwiecWRuchu
– Dzielimy się swoimi wrażeniami i osiągnięciami na wydarzeni

-Piszemy post podsumowujący akcję na blogu (i informujący o akcji)

czerwiec w ruchu

BUTY: Skechers  Komplet do ćwiczeń: ZAFUL

 

Na potrzeby akcji stworzyłam specjalny kalendarz, który ozdobiła ilustracja od Joanny Semla. Możemy go wydrukować i zapisywać w nim swoja wszelką aktywność – wydaje mi się, że dzięki takiej kontroli nasza motywacja może się troszkę zwiększyć. Zobacz również inne wzory kalendarzy, które wykonały dziewczyny biorące również udział w tej akcji, wszystkie są dostępne tutaj.

 

Zachęcam również aby wziąć udział w wydarzeniu na facebooku: Czerwiec w ruchu.

 

UDZIAŁ BIORĄ :

Altea Leszczyńska: http://altealeszczynska.blog
Kasia ‘Speckled Fawn’ http://speckled-fawn.blogspot.com
Zuzanna Kwiatkowska http://pannakwiatkowska.com
Agnieszka Dawid https://bluecup.co
Katarzyna RajtarBlog: http://radosnachata.pl
Natalia Chruścicka / Natalia Tomaszewska “Życiowe inspiracje” https://musztardoweinspiracje.blogspot.com/…
Beata Hanichet  www.beatahanichet.pl
Paulina Reperowicz (Wędrująca Ruda) https://wedrujacaruda.blogspot.com/
Amanda Niedrich www.xavilove.com
Marta Kowalik http://tomakeupourworld.blogspot.com
Renata Więckowska  http://wolneobroty.blog.pl

DOŁĄCZ DO NAS  i wspierajmy się wzajemnie!

 

 

(Visited 6 times, 1 visits today)
0

Amanda Niedrich

Matka, żona, fotografka, modelka i blogerka w jednym

Komentarze

  1. Sabina

    1 czerwca 2017 o 06:45 Odpowiedz

    Biorę udział!!! Mi chyba nie trzeba jeszcze wiecej ruchu ale uwielbiam wyzwania wiec biore udzial!!! Bloga nie mam tylko swoja stronke…zreszta wiesz.. trzymam za ciebie i innych kciuki!!

  2. Monika

    31 maja 2017 o 21:06 Odpowiedz

    Biorę udział! Wspomniałam o tym na blogu 😀

  3. Paulina Pudło

    31 maja 2017 o 19:33 Odpowiedz

    Przyłączam się, super akcja! 🙂

  4. Wiktoria

    31 maja 2017 o 18:15 Odpowiedz

    Chcę dołączyć

  5. Agu

    31 maja 2017 o 17:32 Odpowiedz

    Dolaczam!

    1. Amanda Niedrich

      31 maja 2017 o 17:41 Odpowiedz

      https://www.facebook.com/notes/1475882659136902/Lista%20uczestnik%C3%B3w:/1475891189136049/ dopisz się do listy uczestników 🙂 wtedy dodam bloga.

  6. Kristof Radke

    28 maja 2017 o 14:55 Odpowiedz

    Przyjemna akcja 😛

  7. Patrycja

    28 maja 2017 o 14:20 Odpowiedz

    Jakie prześliczne zdjęcia <3 jestem tu pierwszy raz i muszę przyznać, że bardzo mi się spodobało.

    Twój typ urody również rzuca się w oczy!
    Co do ruchu – ja jestem tak bardzo ograniczona czasowo, że ostatnimi czasy znalezienie 15 minut wolnej chwili graniczy z cudem.

  8. Shatris

    28 maja 2017 o 07:51 Odpowiedz

    Bardzo fajna akcja, może akurat ktoś na dłużej zacznie tak żyć a napewno warto. Z aktywności mamy same plusy więc takie akcje to dobry pomysł bo w tedy każdy może wziąć udział i nie być w tym sam 🙂

  9. Sylwia

    27 maja 2017 o 21:27 Odpowiedz

    Bardzo podoba mi się ten pomysł, bo sama przytyłam… aż 4 kilo. Wstyd! A tak dobrze mi szło… gdybym tylko nie odczuwała codziennie takiego zmęczenia, pewnie dalej bym ćwiczyła, a tak to tylko w pracy jak to nazwałaś „płaszczę” tyłek, po pracy obowiązki i wieczorem padam od razu do łóżka spać… ;c
    Czerwiec będzie inny – podejmuję wyzwanie!
    Pozdrawiam 🙂
    Dziękuję za odwiedziny 🙂

  10. anna majpol

    27 maja 2017 o 14:32 Odpowiedz

    hej jesteś świetna i dajesz dożo możliwości na temat kondycji a czerwcu może w końcu zacznę się bardziej rosząc . pozdrawiam 🙂

  11. PospolitaOla

    27 maja 2017 o 13:32 Odpowiedz

    Bardzo fajny pomysł! Żałuję, że w czerwcu nie będę miała możliwości wzięcia udziału w tej akcji… Może zrobię sobie taką prywatną w lipcu 😀
    Komplet świetny!

  12. justynaewa

    27 maja 2017 o 09:52 Odpowiedz

    Ćwiczyć staram się już od jakiegoś czasu, ale ta akcja na pewno pomoże mi zmotywować się bardziej! Chętnie się przyłączę! 🙂

  13. Sylwia Szewczyk

    27 maja 2017 o 09:43 Odpowiedz

    Ale super akcja! Chętnie się przyłączę bo właśnie od czerwca planuję wziąć się za siebie. Po urodzeniu synka obwisło tu i tam 😉
    http://www.sylwiaszewczyk.com

  14. mrs.mummy2be

    26 maja 2017 o 22:26 Odpowiedz

    Biorę udział! 😀 zdjęcia robimy na początku czerwca i pod koniec? Nie uda się nic oszukać;d

  15. mrs.mummy2be

    26 maja 2017 o 22:25 Odpowiedz

    Biorę udział! 🙂 fotkę robimy na początku czerwca i na koniec? Ulaa… nie uda się oszukać:D

    1. Amanda Niedrich

      26 maja 2017 o 22:43 Odpowiedz

      Zdjęcia nie są wymogiem, ale… zawsze robią mega wrażenie, gdy je zestawimy 😀 Nawet jak wydaje się nam, że nic się nie zmieniło 🙂

  16. Kasia

    26 maja 2017 o 22:18 Odpowiedz

    O tak ruch i mi jest potrzebny. Ja wracam do nordic walking. Wbrew pozorom daje świetne efekty a nie obciaza tak stawów jak bieganie.

  17. Hairismylife

    26 maja 2017 o 22:11 Odpowiedz

    Gdzie zakupiłas ten strój sportowy??

    1. Amanda Niedrich

      26 maja 2017 o 22:17 Odpowiedz

      Kochana – jest bezpośrednio podlinkowany pod zdjęciami 🙂 – Zaful.

  18. fromCarolinee

    26 maja 2017 o 22:08 Odpowiedz

    Ja jakoś nie mogę się zmotywować…

  19. poprostukasia

    26 maja 2017 o 19:46 Odpowiedz

    Ja też mam zamiar wrócić do ćwiczeń bo ostatni tydzień sobie odpuściłam :/

Zostaw swój komentarz

Amanda Niedrich
zBLOGowani.pl